الأخبار العالمية: الأخبار العلمية
دراسة : المشي 5 دقائق كل ساعة يقلل الإرهاق ويحسن المزاج دون التأثير على الإنتاجية
نشر بتاريخ:
واشنطن 23 يونيو 2026 م ( وال ) - كشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق أن تخصيص خمس دقائق للمشي أو الحركة الخفيفة كل ساعة قد يشكل وسيلة بسيطة وفعالة للحد من الآثار الصحية السلبية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة.وأوضح باحثون من المركز الطبي بجامعة كولومبيا في نيويورك أن هذه الاستراتيجية تسهم في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالإرهاق، دون أن تؤثر سلبًا على الأداء الوظيفي، وذلك وفق نتائج نُشرت في «المجلة البريطانية للطب الرياضي».ويُعد الجلوس المطول أحد أبرز التحديات الصحية المرتبطة بنمط الحياة الحديث، إذ يقضي البالغون في العديد من الدول ما بين 11 و12 ساعة يوميًا في أوضاع خمول، وهو... إقرأ المزيد
دراسة : القيلولة الطويلة قد ترتبط بزيادة خطر الكبد الدهني لدى مرضى السكري
نشر بتاريخ:
بكين 18 يونيو 2026 م ( وال )- كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ونتشو الطبية الصينية أن القيلولة التي تتجاوز 30 دقيقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي، خاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.وشملت الدراسة نحو ألفي شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و85 عامًا، ولم يكن أي منهم مصابًا بأمراض الكبد عند بدء البحث، حيث قام الباحثون بمقارنة أنماط النوم الليلي ومدد القيلولة لتقييم تأثيرها على صحة الكبد.وأظهرت النتائج أن خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني كان أعلى لدى الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة خلال النهار، خصوصًا... إقرأ المزيد
علماء روس يطورون منصة ذكية لرفع كفاءة حفر آبار النفط المائلة وتقليل التكاليف التشغيلية
نشر بتاريخ:
موسكو 16 يونيو 2026 م ( وال ) - طوّر علماء في جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية أول منصة تثبيت من نوعها في العالم تتيح جمع البيانات بشكل مستمر من أجهزة الجيروسكوب أثناء عمليات حفر آبار النفط المائلة، بهدف رفع كفاءة الإنتاج وتقليل تكاليف التشغيل في قطاع الطاقة.وذكرت الجامعة أن هذا الابتكار يسهم في خفض التكاليف التشغيلية من خلال تقليص فترات التوقف التي كانت تلجأ إليها الفرق الفنية سابقًا لقياس اتجاه ومسار البئر، نتيجة الاهتزازات الشديدة أثناء الحفر.وتعمل المنصة الجديدة عبر نظام استشعار ذكي يقوم بتدويرها في الاتجاه المعاكس لدوران عمود الحفر وبالسرعة نفسها، ما يضمن تثبيت... إقرأ المزيد
دراسة: اجتماع الأرق وانقطاع النفس أثناء النوم يرفع خطر السكري من النوع الثاني بشكل كبير
نشر بتاريخ:
واشنطن 10 يونيو 2026 م ( وال ) -علن باحثون خلال مؤتمر "SLEEP 2026"، وهو الاجتماع السنوي الأربعون لجمعية الجمعيات المهنية المتخصصة في طب النوم (APSS)، المنعقد في مدينة بالتيمور بولاية ماريلاند الأمريكية خلال الفترة من 14 إلى 17 يونيو 2026، أن البالغين الذين يعانون من الأرق وانقطاع النفس الانسدادي النومي معًا أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني.وأشار العلماء إلى أنهم أجروا دراسة شملت تحليل بيانات عدد كبير من الأشخاص، وأظهرت النتائج أن الأرق وحده يزيد خطر الإصابة بالسكري بنسبة 41%، بينما يرفع انقطاع النفس النومي هذا الخطر بأكثر من أربعة أضعاف لدى النساء، وخمسة أضعاف لدى... إقرأ المزيد
دراسة أوروبية: الصيام 8 ساعات يومياً قد يساهم في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة
نشر بتاريخ:
مدريد 9 يونيو 2026 م ( وال)- كشفت دراسة علمية حديثة، عُرضت خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة الذي انعقد في إسبانيا، أن الصيام لمدة ثماني ساعات يومياً يُعد أسلوباً فعالاً للمساعدة في إنقاص الوزن، حيث قد يساهم في فقدان ما بين 3 إلى 4 كيلوجرامات خلال عام واحد، إلى جانب تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة.وبحسب الدراسة، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين التزموا بهذا النمط الغذائي تمكنوا من خسارة الوزن والحفاظ على نتائجهم على المدى الطويل. كما أشارت النتائج إلى أن توقيت تناول الطعام، سواء كان في وقت مبكر أو متأخر من اليوم، لا يؤثر... إقرأ المزيد
