الأخبار العالمية: الأخبار العلمية
دراسات علمية حديثة : تناول الفواكه يوميًا يحمي القلب وتعزز المناعة وتحدّ من الالتهابات المزمنة
نشر بتاريخ:
طرابلس، 11 مايو 2026 (وال) - كشفت أحدث الدراسات العلمية والمراجعات الوبائية أن تناول الفواكه بشكل يومي ومنتظم يسهم بصورة ملحوظة في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إلى جانب دوره في تحسين مؤشرات الالتهاب داخل الجسم، ودعم الصحة العامة، والمساعدة في إبطاء بعض مظاهر الشيخوخة البيولوجية.وأكدت الأبحاث الحديثة أن الفواكه تمثل مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة، مثل البوليفينولات والفلافونويدات والكاروتينات والأنثوسيانين، إضافة إلى الألياف الغذائية، وهي عناصر تعمل مجتمعة على حماية الخلايا من التلف، وتحسين وظائف... إقرأ المزيد
