دراسة : المشي يوميا يحد من مخاطر امراض القلب .

لندن 20 ديسمبر 2013 (وال) - أكدت دراسة جديدة نشرت اليوم الجمعة أن المشي لعشرين دقيقة يوميا لمدة عام يمكن أن تحد من مخاطر التعرض للنوبات القلبية للمقبلين على الاصابة بمرض البول السكري .\n ووجدت الدراسة التي قادها \" توماس ياتس \" من جامعة ليستر البريطانية واجريت على اشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم من اربعين دولة ( ان المشي الفي خطوة اكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الاصابة بامراض القلب الخطرة بنسبة ثمانية بالمئة ) .\n وقال \" ياتس \" رئيس فريق الدراسة ( اشارت دراسات كثيرة سابقة إلى أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم ، لكن هذه هي أول دراسة تظهر إلى اي مدى يمكن لتغيير سلوك المشي ان يحد من مخاطر الاصابة بامراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الامراض) .\n واستخدم فريق الباحثين بيانات من تجربة غطت اكثر من 9300 بالغ في اربعين دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم او امراض في القلب أو على الاقل يواجهون خطر الاصابة بهذه الامراض ، ووجد الفريق انه مقابل المشي الفي خطوة يوميا قل خطر الاصابة بامراض القلب بنسبة عشرة بالمئة في حين قل خطر التعرص للازمات والنوبات القلبية بنسبة ثمانية بالمئة.\n ويعاني نحو (344) مليون شخص في العالم من اختلال مستوى سكر الدم ، أي ما يعادل نسبة (8) بالمئة من عدد البالغين في العالم..ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم الى 472 مليونا بحلول عام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التي تسهم في زيادة معدلات الاصابة بالبول السكري.\n\n