مكمل غذائي زهيد الثمن يحاكي فوائد التمارين الرياضية ويقاوم الشيخوخة.

بكين، 07 يوليو 2025 ( وال ) – كشفت دراسة علمية حديثة أن مركبًا طبيعيًا يُستخدم كمكمل غذائي منخفض التكلفة قد يمنح الجسم فوائد صحية شبيهة بتلك التي تحققها التمارين الرياضية المنتظمة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأيض، وتقليل الالتهابات، والحد من مظاهر الشيخوخة.

قاد الدراسة فريق من الباحثين في الأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة شوانوو الطبية، حيث أجروا تحقيقًا علميًا موسعًا لتحليل التأثيرات الجزيئية للتمارين الرياضية على الجسم.

وأظهرت النتائج أن النشاط البدني المستمر يعزز إنتاج مركب طبيعي يُعرف باسم "البيتين"، وهو جزيء يُنتج داخليًا بفعل التمارين وله خصائص مضادة للالتهاب وتأثيرات وقائية ضد التدهور المرتبط بالتقدم في السن.

البيتين، المتوفر في أطعمة مثل الشمندر والسبانخ والحبوب الكاملة، يتوفر أيضًا كمكمل غذائي يستخدمه بعض الرياضيين، ويتميز بانخفاض تكلفته وسهولة الحصول عليه.

وفي إطار الدراسة، خضع 13 شابًا سليمًا لفحص تأثير التمرين في مرحلتين: بعد جولة جري واحدة لمسافة 5 كيلومترات، وبعد ممارسة التمرين نفسه يوميًا لعدة أسابيع. وجُمعت عينات من الدم والبراز في ثلاث مراحل زمنية، وأظهرت النتائج الأولية ارتفاع مؤشرات الالتهاب مباشرة بعد التمرين الحاد، إلا أن التمارين المنتظمة ساهمت في تعزيز المناعة وتنشيط الميكروبيوم المعوي، مع تراجع علامات الشيخوخة الخلوية.

كما تبين أن الكلى تُنتج كميات أكبر من "البيتين" بمرور الوقت، ما يعزز دوره كوسيط بيولوجي طبيعي يساهم في حماية الأعضاء من التدهور.

وقد أظهرت التجارب على الفئران أن تناول "البيتين" أدى إلى تحسينات مماثلة لتلك التي توفرها التمارين، شملت خفض الالتهابات، وتحسين التمثيل الغذائي، وتعزيز الأداء المعرفي والتنسيق الحركي، وحتى تقليل السلوكيات المرتبطة بالاكتئاب لدى الفئران الأكبر سناً.

ويأمل الباحثون أن يشكل "البيتين" خيارًا مساعدًا أو بديلاً جزئيًا للتمارين، خاصة للأشخاص غير القادرين على ممارسة النشاط البدني، مثل كبار السن أو ذوي الإعاقات. ومع ذلك، شددوا على ضرورة إجراء دراسات إضافية على عينات بشرية أوسع لتقييم سلامة المركب وفعاليته على المدى الطويل.

....( وال ) ....