المركز الوطني لمكافحة الامراض يقدم نصائح للحفاظ على صحة مرضى القلب .

طرابلس 26 ابريل 2022 ( وال ) - نشر المركز الوطني لمكافحة الامراض نشرة علمية توعوية لمرضى القلب خلال شهر رمضان الكريم .

واحتوت النشرة العلمية نصائح للحفاظ على صحة القلب قدمتها الدكتورة ( اميرة مساعد "  مدير ادارة البيانات بسجل السرطان بالمركز ) 

حيث أكدت إلى عدم الاسراف في الطعام لان زيادة الوزن  تهديد للصحة ، وعامل من عوامل الخطر على صحة القلب ،   وانقاص كميات الملح في الطعام نظرا لكمية الصوديم  به .

وأضافت أن شهر رمضان يعد فرصة لمرضى القلب للحافظ على الوزن  وشرب كميات من المياه والعصائر  لانه ومن خلال اختبار نوعية وكمية الاكل بالطريقة الصحيحة وتنظيم وقت الوجبات   لكى تقسم على مراحل وتكون متنوعة وقليلة في السعرات الحرارية وغنية بالخضروات مع شرب كمية كافية من الماء .

وأكدت  النشرة أن التخلص من الوزن الزائد له فوائد متعددة منها تنظم ارتفاع ضغط والدهون ومرض السكري ، لان دراسات اثبتت ان فقدان كليو جرام من الوزن الزائد سيؤدي الى انقاص في الضغط الانقباضي حوالي 1.3 والضغط الانبساطي حوالي 9. يعني لو نقص 5 كيلو جرام من وزنك فسينقص الضغط العالي بمقدار 5 ملي متر زئبيقى  .