دراسة هولندية تكشف عن 5 انواع من الأرق .

امستردام 5 مارس 2019 (وال) - كشفت دراسة هولندية وجود 5 انواع من الأرق ترتبط بشخصية الانسان وتجاربه ، وتختلف الدراسة عن باقي الابحاث التي أجريت بشأن الارق نظرا لتاكيدها علاقات يوميات الانسان بقدرته على النوم . ونوصل باحثون في معهد هولندا لعلم الاعصاب إلى استنتاج ان الأرق ليس اضطرابا عصبيا واحدا كما يعتقد بل يضم 5 اضطرابات لا يمكن تلخيصها فقط بعوارض الصعوبة في النوم اذ لم يعتمد الباحثون على دراسة عوارض الأرق المتعارف عليها المتمثلة في قلة النوم بل اختبروا السمات الشخصية للافراد الذين يعانون أرقا مما أدى للتوصل ل5 اشكال للأرق . ا ووفق الدراسة قد يظهر على اشخاص المصابون بالنوع الاول من الارق عوارض الاصابة ايضا باضطرابات عصبية اخرى ، ويشعرون بحالة استياء او توتر . وفي النوعين الثاني والثالث من الأرق لايعاني الاشخاص استياءا حادا مثل الحالة السابقة لكنهم حساسون جدا بشأن تجاربهم الايجابية والسلبية في حياتهم اليومية مما يزيد صعوبة النوم .. اما في النوعين الرابع والخامس فيعاني الاشخاص أرقا شديدا وطويل المدى يرتبط باحداث في حياة الفرد تزيد لديه هرمونات الاجهاد . واستنتج الباحثون أن ارتباط شخصية الانسان وتجاربه اليومية بقدرته على النوم اذ يشير الخبراء إلى ان الأرق لايتعلق فقط بمدى الراحة في غرفة النوم او بمستوى استهلاك القهوة بل مرتبط بيوميات الانسان ، ومايجري خلال نهاره منذ استيقاظه وهو أمر يمكن ان يساعد الانسان على تجنب الاصابة بالأرق عبر خلق توازن في ردود فعله على التجارب التي يمر بها مما ينعكس ايجابا على نظامه العصبي ويؤدى إلى النوم بطرقة اسهل وف قالدراسة نفسها.