دراسة علمية تؤكد أن المشي مرتبط بتراجع خطر الاصابة بالسكتة الدماغية .

مدريد 4 يناير 2013 (وال) ـ أكدت دراسة علمية ان النساء اللائي يزاولن رياضة المشي ثلاث ساعات على الاقل اسبوعيا يقل لديهن على الارجح خطر الاصابة بالسكتات الدماغية مقارنة بمن تمشين لوقت اقل أو لا تمشين مطلقا. وأوضحت نتائج الدراسة ـ التي اجريت في اسبانيا وشملت الاف الاشخاص ونشرت اليوم الجمعة ـ ان المشي المنتظم يعزز دليلا محدودا على الصلة المحتملة بين انواع من التمارين وخطر الاصابة بامراض معينة. ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي مارسن المشي بنشاط لمدة 210 دقائق أو اكثر اسبوعيا تراجع لديهن خطر الاصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن لم تمارسن المشي. كما قل خطر الاصابة مقارنة بمن مارسن رياضة ركوب الدراجات أو تمارين اخرى ذات مجهود بدني اعلى لفترة اقصر. يذكر أن دراسات سابقة كانت قد ربطت بين ممارسة التمارين البدنية وتراجع خطر الاصابة بالسكتات الدماغية التي قد يسببها تجلط الدم في الشرايين أو تمزق الاوعية الدموية بالمخ.